Pages
pp. 144-145
Shaharit for Weekdays

Lowering the Head

נפילת אפיים

Section 1: 0:00
Reader

Israeli: ' marks a reduced vowel that Israeli speech drops (b'rachah); when the vowel is pronounced it is written e (lefanecha). - separates syllables that would otherwise run together.

How to read the transliterations
נפילת אפיים

LOWERING THE HEAD

The following, until "They will turn back in sudden shame," is said sitting. When praying in a place where there is a Torah scroll, one should lean forward, resting one's head on the arm on which the tefillin are not worn.
II Sam. 24
Hebrew
וַיֹּאמֶר דָּוִד אֶל־גָּד, צַר־לִי מְאֹד
נִפְּלָה־נָּא בְיַד־יְהוָה, כִּי־רַבִּים רַחֲמָו, וּבְיַד־אָדָם אַל־אֶפֹּלָה׃
Israeli
vayomer David el-gad, tzar-li me-od
niplah-na v'yad-adonai, ki-rabim rachamav, uvyad-adam al-epolah.
Hebrew
רַחוּם וְחַנּוּן, חָטָאתִי לְפָנֶיךָ.
יְהוָה מָלֵא רַחֲמִים, רַחֵם עָלַי וְקַבֵּל תַּחֲנוּנָי.
Israeli
rachum vechanun, chatati lefanecha.
Adonai malei rachamim, rachem alai vekabel tachanunai.
Ps. 6
Hebrew
יְהוָה, אַל־בְּאַפְּךָ תוֹכִיחֵנִי, וְאַל־בַּחֲמָתְךָ תְיַסְּרֵנִי׃ חָנֵּנִי יְהוָה, כִּי אֻמְלַל
אֲנִי, רְפָאֵנִי יְהוָה, כִּי נִבְהֲלוּ עֲצָמָי׃ וְנַפְשִׁי נִבְהֲלָה מְאֹד, וְאַתָּה יְהוָה, עַד־
מָתָי׃ שׁוּבָה יְהוָה, חַלְּצָה נַפְשִׁי, הוֹשִׁיעֵנִי לְמַעַן חַסְדֶּךָ׃ כִּי אֵין בַּמָּוֶת
זִכְרֶךָ, בִּשְׁאוֹל מִי יוֹדֶה־לָּךְ׃ יָגַעְתִּי בְּאַנְחָתִי, אַשְׂחֶה בְכָל־לַיְלָה מִטָּתִי,
בְּדִמְעָתִי עַרְשִׂי אַמְסֶה׃ עָשְׁשָׁה מִכַּעַס עֵינִי, עָתְקָה בְּכָל־צוֹרְרָי׃ סוּרוּ
מִמֶּנִּי כָּל־פֹּעֲלֵי אָוֶן, כִּי־שָׁמַע יְהוָה קוֹל בִּכְיִי׃ שָׁמַע יְהוָה תְּחִנָּתִי, יְהוָה
תְּפִלָּתִי יִקָּח׃ יֵבֹשׁוּ וְיִבָּהֲלוּ מְאֹד כָּל־אֹיְבָי, יָשֻׁבוּ יֵבֹשׁוּ רָגַע׃
Israeli
Adonai, al-be-apcha tochicheni, ve-al-bachamatcha t'yasreni. choneni Adonai, ki umlal
ani, refa-eni Adonai, ki nivhalu atzamai. venafshi nivhalah me-od, ve-atah Adonai, ad-
matai. shuvah Adonai, chaletzah nafshi, hoshi-eni lema-an chasdecha. ki ein bamavet
zichrecha, bishol mi yodeh-lach. yagati be-anchati, ascheh v'chol-laylah mitati,
b'dimati arsi amseh. asheshah mika-as eini, atkah b'chol-tzorerai. suru
mimeni kol-po-alei aven, ki-shama Adonai kol bichyi. shama Adonai t'chinati, Adonai
t'filati yikach. yevoshu veyibahalu me-od kol-oyvai, yashuvu yevoshu raga.
Some substitute the following psalm for Psalm 6 above:
Ps. 25
Hebrew
לְדָוִד, אֵלֶיךָ יְהוָה נַפְשִׁי אֶשָּׂא׃
אֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל־אֵבוֹשָׁה, אַל־יַעַלְצוּ אוֹיְבַי לִי׃
גַּם כָּל־קוֹיֶךָ לֹא יֵבֹשׁוּ, יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם׃
Israeli
ledavid, elecha Adonai nafshi esa.
Elohai b'cha vatachti al-evoshah, al-ya-altzu oyvai li.
gam kol-koyecha lo yevoshu, yevoshu habogdim reikam.