Pages
pp. 88-88
Blessing After a Meal

Blessing After a Meal


Chabad: ' is a reduced vowel — every vocal shva, always pronounced. - separates syllables that would otherwise run together.

How to read the transliterations

BLESSING AFTER A MEAL

The Blessing After A Meal is recited seated, at the place where the meal1 was eaten.
On days when Tachnun is recited:
Hebrew
עַל נַהֲרוֹת בָּבֶל שָׁם יָשַׁבְנוּ גַּם
בָּכִינוּ, בְּזָכְרֵנוּ אֶת צִיּוֹן: עַל
עֲרָבִים בְּתוֹכָהּ, תָּלִינוּ כִּנֹּרוֹתֵינוּ: כִּי
שָׁם שְׁאֵלוּנוּ שׁוֹבֵינוּ דִּבְרֵי שִׁיר
וְתוֹלָלֵינוּ שִׂמְחָה, שִׁירוּ לָנוּ מִשִּׁיר
צִיּוֹן: אֵיךְ נָשִׁיר אֶת שִׁיר יְהֹוָה, עַל
אַדְמַת נֵכָר: אִם אֶשְׁכָּחֵךְ יְרוּשָׁלָיִם,
תִּשְׁכַּח יְמִינִי: תִּדְבַּק לְשׁוֹנִי לְחִכִּי
אִם לֹא אֶזְכְּרֵכִי, אִם לֹא אַעֲלֶה אֶת
יְרוּשָׁלַיִם עַל רֹאשׁ שִׂמְחָתִי: זְכֹר יְהֹוָה
לִבְנֵי אֱדוֹם אֵת יוֹם יְרוּשָׁלָיִם,
הָאֹמְרִים עָרוּ עָרוּ עַד הַיְסוֹד בָּהּ:
בַּת בָּבֶל הַשְּׁדוּדָה, אַשְׁרֵי שֶׁיְשַׁלֶּם
לָךְ אֶת גְּמוּלֵךְ שֶׁגָּמַלְתְּ לָנוּ: אַשְׁרֵי
שֶׁיֹּאחֵז וְנִפֵּץ אֶת עֹלָלַיִךְ אֶל הַסָּלַע:2
Chabad
al naharoys Bovel shom yoshavnu gam
bochinu, b'zoch'reinu es Tziyoyn: al
arovim b'soychoh, tolinu kinoyroyseinu: ki
shom sh'eilunu shoyveinu divrei shir
v'soyloleinu simchoh, shiru lonu mishir
Tziyoyn: eich noshir es shir Adonoy, al
admas neichor: im eshkocheich y'rusholoyim,
tishkach y'mini: tidbak l'shoyni l'chiki
im loy ezk'reichi, im loy a-aleh es
Y'rusholayim al roysh simchosi: z'choyr Adonoy
livnei Edoym eis yoym y'rusholoyim,
ho-oym'rim oru oru ad hay'soyd boh:
bas Bovel hash'dudoh, ashrei sheyshalem
loch es g'muleich shegomalt lonu: ashrei
sheyoycheiz v'nipeitz es oylolayich El hasola:
Hebrew
לַמְנַצֵּחַ בִּנְגִינֹת מִזְמוֹר שִׁיר:
אֱלֹהִים יְחָנֵּנוּ וִיבָרְכֵנוּ,
יָאֵר פָּנָיו אִתָּנוּ סֶלָה: לָדַעַת בָּאָרֶץ
דַּרְכֶּךָ, בְּכָל גּוֹיִם יְשׁוּעָתֶךָ: יוֹדוּךָ
עַמִּים אֱלֹהִים, יוֹדוּךָ עַמִּים כֻּלָּם:
יִשְׂמְחוּ וִירַנְּנוּ לְאֻמִּים, כִּי תִשְׁפֹּט
עַמִּים מִישֹׁר, וּלְאֻמִּים בָּאָרֶץ תַּנְחֵם
סֶלָה: יוֹדוּךָ עַמִּים אֱלֹהִים, יוֹדוּךָ
עַמִּים כֻּלָּם: אֶרֶץ נָתְנָה יְבוּלָהּ,
יְבָרְכֵנוּ אֱלֹהִים אֱלֹהֵינוּ: יְבָרְכֵנוּ
אֱלֹהִים, וְיִירְאוּ אוֹתוֹ כָּל אַפְסֵי
אָרֶץ:3
Chabad
lamnatzeiach binginoys mizmoyr shir:
Eloyhim y'choneinu vivor'cheinu,
yo-eir ponov itonu seloh: loda-as bo-oretz
darkecho, b'chol goyyim y'shu-osecho: yoyducho
amim Eloyhim, yoyducho amim kulom:
yism'chu viran'nu l'umim, ki sishpoyt
amim mishoyr, ul'-umim bo-oretz tancheim
seloh: yoyducho amim Eloyhim, yoyducho
amim kulom: eretz nos'noh y'vuloh,
y'vor'cheinu Eloyhim Eloyheinu: y'vor'cheinu
Eloyhim, v'yir'u oysoy kol afsei
oretz:
On days when Tachnun is not recited:4
Hebrew
שִׁיר הַמַּעֲלוֹת, בְּשׁוּב יְהֹוָה
אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן, הָיִינוּ
כְּחֹלְמִים: אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק
פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה, אָז יֹאמְרוּ
בַגּוֹיִם, הִגְדִּיל יְהֹוָה לַעֲשׂוֹת עִם
אֵלֶּה: הִגְדִּיל יְהֹוָה לַעֲשׂוֹת
עִמָּנוּ, הָיִינוּ שְׂמֵחִים: שׁוּבָה
יְהֹוָה אֶת שְׁבִיתֵנוּ, כַּאֲפִיקִים
בַּנֶּגֶב: הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה,
בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ: הָלוֹךְ יֵלֵךְ
וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע, בֹּא
יָבֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:5
Chabad
shir hama-aloys, b'shuv Adonoy
es shivas Tziyoyn, hoyinu
k'choyl'mim: oz yimolei s'choyk
pinu ul'shoyneinu rinoh, oz yoymru
vagoyyim, higdil Adonoy la-asoys im
eileh: higdil Adonoy la-asoys
imonu, hoyinu s'meichim: shuvoh
Adonoy es sh'viseinu, ka-afikim
banegev: hazoyr'-im b'dimoh,
b'rinoh yiktzoyru: holoych yeileich
uvochoyh noysei meshech hazora, boy
yovoy v'rinoh noysei alumoysov:
Hebrew
לִבְנֵי קֹרַח מִזְמוֹר שִׁיר,
יְסוּדָתוֹ בְּהַרְרֵי קֹדֶשׁ:
אֹהֵב יְהֹוָה שַׁעֲרֵי צִיּוֹן, מִכֹּל
מִשְׁכְּנוֹת יַעֲקֹב: נִכְבָּדוֹת
מְדֻבָּר בָּךְ, עִיר הָאֱלֹהִים
סֶלָה: אַזְכִּיר רַהַב וּבָבֶל
לְיֹדְעָי, הִנֵּה פְלֶשֶׁת וְצֹר עִם
כּוּשׁ, זֶה יֻלַּד שָׁם: וּלְצִיּוֹן
יֵאָמַר אִישׁ וְאִישׁ יֻלַּד בָּהּ,
וְהוּא יְכוֹנְנֶהָ עֶלְיוֹן: יְהֹוָה יִסְפֹּר
בִּכְתוֹב עַמִּים, זֶה יֻלַּד שָׁם
סֶלָה: וְשָׁרִים כְּחֹלְלִים, כָּל
מַעְיָנַי בָּךְ:6
Chabad
livnei Koyrach mizmoyr shir,
y'sudosoy b'harrei koydesh:
oyheiv Adonoy sha-arei Tziyoyn, mikoyl
mishk'noys Ya-akoyv: nichbodoys
m'dubor boch, ir ho-eloyhim
seloh: azkir rahav uvovel
l'yoyd'-oy, hineih f'leshes v'tzoyr im
kush, zeh yulad shom: ul'tziyoyn
yei-omar ish v'ish yulad boh,
v'hu y'choyn'neho Elyoyn: Adonoy yispoyr
bichsoyv amim, zeh yulad shom
seloh: v'shorim k'choyl'lim, kol
mayonai boch: